Se trata de un modo de realizar gimnasia en el cual no se realizan impactos, si no una combinación de técnicas respiratorias, estiramientos, métodos de relajación y concentración.
La gimnasia terapéutica es ideal para personas que sufran estrés, trastornos musculares o articulares, ya que el trabajo que se realiza hace hincapié en la respiración respetando la columna vertebral y a toda la musculatura que en el ejercicio participa.
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