Calzado MBT

El calzado MBT es el resultado de años de investigación entorno al calzado fisiológico, creando así un tipo de calzado que mejora la interacción de nuestro cuerpo, haciendo que continuamente tengamos que estabilizar nuestro cuerpo hasta corregir la postura por costumbre, mejorando nuestras articulaciones y alineando nuestra espalda. La superficie tiene una forma ovalada, siendo mas blanda[…]

Abdominales hipopresivos

  Desde hace un tiempo, muchos expertos analizan bajo lupa el ejercicio de hacer abdominales. La manera tradicional es poner las piernas en forma angular, ambas manos tras la cabeza e impulsar el cuerpo hacia las piernas, repitiendo este proceso varias veces a lo largo de las series. Pero este movimiento presenta algunos problemas: –[…]

Nuevo servicio: Electrolisis Percutánea Terapéutica (EPTE)

Como ya avisamos en nuestro Facebook, disponemos de un nuevo servicio de la mano de EPTE, se trata de la Electrolisis Percutánea Terapéutica. ¿En que consiste? Nosotros te lo explicamos: La Electrolisis Percutánea Terapéutica es una técnica focalizada al tratamiento de la tendinopatía de una manera rápida, indolora y efectiva. Lo que se busca con este nuevo[…]

Fisioterapia neurológica: ¿Qué es?

  La fisioterapia neurológica está enfocada a tratar aquellas alteraciones producidas por culpa de daños en el sistema nervioso o periféricos. Esta rama de la fisioterapia busca mejorar el día a día a personas con daños cerebrales, mejorando su autonomía mediante correcciones de posturas, mejora en la movilidad, control de los movimientos etc. Entre dichos[…]

Esguince de tobillo: Cómo tratarlo

    El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, debido a que es la primera articulación que se ve afectada en caso de una mala posición del pie. Esta lesión suele producirse al apoyar mal el pie en un salto, un tropiezo e incluso bajando unas escaleras. La lesión la podemos[…]

Cómo mantener una correcta postura al sentarse

Muchas veces (por no decir todas), al sentarnos, buscamos una postura que nos permita estar cómodos durante largos intervalos de tiempo, sobre todo al estar en frente del ordenador o teniendo que escribir/leer durante horas. Hay que tener algo en mente, y es que comodidad no siempre significa bienestar, y pese a que la postura[…]

Ganglión ¿Qué es y cómo se produce?

    ¿Qué es? Los gangliones son quistes que se producen en la vaina del tendón o en la cápsula subyacente, generalmente en tobillos, muñecas o dedos, creando así un bulto. Es considerado un tumor de tejido blando, pero no hay que preocuparse, ya que no es ofensivo, si no que el propio término “tumor”[…]

Masajes en la playa: Como perjudicar nuestra salud

Llega el verano, y con él una estampa que se repite cada vez más en nuestras playas, gente sin titulación realizando masajes por “X” precio, por lo general, de origen asiático. Puede resultarte relajante que te toquen la espalda (porque realmente, no está realizando ningún movimiento terapéutico), pero, ¿eres consciente del riesgo al que te[…]

Codo de tenista (Epicondilitis)

¿Qué es? La epicondilitis, conocida popularmente como “codo de tenista” es una lesión de los músculos y tendones que se encuentran en el codo, generalmente producida por la práctica de algún deporte que necesite de especial esfuerzo en ese punto del cuerpo, como puede ser el tenis. Debido a lo frecuente que es esta lesión en[…]