Hacer un masaje relajante a tu pareja

El masaje en una pareja es algo muy común, que tiene como objetivo crear un ambiente relajado ideal para mantener una conversación, o como un acto preliminar al sexo. En cualquier caso, el masaje se ha convertido en un símbolo de intimidad en una pareja, por eso, ¡hoy os traemos unos cuantos tips para hacer[…]

La importancia de dormir bien

  El sueño es el mecanismo que tiene el cuerpo de renegerarse y almacenar la energía que después utilizará el día siguiente, por eso se dice que cuando uno pasa buena noche, el día siguiente arrastra el sueño durante todo el día. Dormir nos permite no solo regenerar el cuerpo, si no también la mente,[…]

Abdominales hipopresivos

  Desde hace un tiempo, muchos expertos analizan bajo lupa el ejercicio de hacer abdominales. La manera tradicional es poner las piernas en forma angular, ambas manos tras la cabeza e impulsar el cuerpo hacia las piernas, repitiendo este proceso varias veces a lo largo de las series. Pero este movimiento presenta algunos problemas: –[…]

Nuevo servicio: Electrolisis Percutánea Terapéutica (EPTE)

Como ya avisamos en nuestro Facebook, disponemos de un nuevo servicio de la mano de EPTE, se trata de la Electrolisis Percutánea Terapéutica. ¿En que consiste? Nosotros te lo explicamos: La Electrolisis Percutánea Terapéutica es una técnica focalizada al tratamiento de la tendinopatía de una manera rápida, indolora y efectiva. Lo que se busca con este nuevo[…]

Cómo depurar el cuerpo tras el verano

  Tras la vuelta de las vacaciones, es normal encontrarse hinchado y con poca energía por culpa del desorden alimentario que se lleva durante el verano. Esto hace que el cuerpo se resienta, lo normal es haber ganado unos kilos, haber retenido líquidos en las piernas y/o en los tobillos, sentirnos más cansados… y todo esto[…]

Fisioterapia neurológica: ¿Qué es?

  La fisioterapia neurológica está enfocada a tratar aquellas alteraciones producidas por culpa de daños en el sistema nervioso o periféricos. Esta rama de la fisioterapia busca mejorar el día a día a personas con daños cerebrales, mejorando su autonomía mediante correcciones de posturas, mejora en la movilidad, control de los movimientos etc. Entre dichos[…]

Esguince de tobillo: Cómo tratarlo

    El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, debido a que es la primera articulación que se ve afectada en caso de una mala posición del pie. Esta lesión suele producirse al apoyar mal el pie en un salto, un tropiezo e incluso bajando unas escaleras. La lesión la podemos[…]

Cómo mantener una correcta postura al sentarse

Muchas veces (por no decir todas), al sentarnos, buscamos una postura que nos permita estar cómodos durante largos intervalos de tiempo, sobre todo al estar en frente del ordenador o teniendo que escribir/leer durante horas. Hay que tener algo en mente, y es que comodidad no siempre significa bienestar, y pese a que la postura[…]