Es el método de yoga que practican siguiendo la tradición de los Yoga Sutras de Patañjali.

La característica esencial del Yoga Iyengar es la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales).

Las distintas posturas se van introduciendo progresivamente, de acuerdo con el nivel del alumno, para que éste pueda asimilarlas y no exista riesgo de lesión.

El Maestro, ha confeccionado secuencias de posturas altamente beneficiosas para diferentes trastornos médicos y dolencias, tales como dolores de espalda, anemia, trastornos menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, etc.